Conhecido como o cultivador, o agricultor, sedentário, cooperador, metódico, primeiro vegetariano, colhe o que semeia, aparelho digestivo sensível, sistema imunológico tolerante, adapta-se bem as condições dietéticas e sedentárias, atividade relaxante melhora o stress, necessita de dieta vegetariana para permanecer magro e produtivo.

PRINCIPAIS RISCOS PARA SAÚDE: doenças do coração, câncer, anemia, distúrbios do fígado e da vesícula, diabetes do tipo 1.

DIETA BÁSICA: vegetariano, hortaliças, tofu, frutos do mar, feijões, leguminosas, frutas. PERDER PESO deve evitar carne, laticínios e trigo.

ALIMENTOS QUE FUNCIONAM COMO REMÉDIO: soja, hortaliças e abacaxi.

EXERCÍCIOS INDICADOS: relaxantes e que facilitam a concentração, como yoga, tai chi.

O nômade, equilibrado, flexível, criativo, com um sistema imunológico forte e sistema digestivo tolerante. Com opções dietéticas mais flexíveis, consumidor de laticínios, sua melhor reação ao stress é através da criatividade, necessita de um equilíbrio entre atividade física e mental para permanecer magro e forte. Possui facilidade de adaptação com dietas e ambiente e sistema nervoso equilibrado. O desequilíbrio emocional e da saúde causa tendência a doenças auto imunes e a viroses raras.

RISCOS PARA SAÚDE: diabetes do tipo 1, síndrome da fadiga crônica, doenças auto imunes.

DIETA BÁSICA: onívoro, carnes, menos de frango, laticínios, cereais, feijões, frutas, leguminosas, hortaliças.

PERDER PESO: evite milho, lentilha, amendoim, gergelim, sementes, trigo.

ALIMENTOS QUE FUNCIONAM COMO REMÉDIO: folhas, ovos, fígado, chá de alcaçuz.

EXERCÍCIOS INDICADOS: moderados e com equilíbrio mental, por exemplo: caminhada, ciclismo, tênis, natação.

Conhecido como caçador, o primeiro tipo de sangue.

Suas PRINCIPAIS CARACTERÍSTICAS são: carnívoro, possui um aparelho digestivo forte, tem sistema imunológico superativo, não tem tolerância para adaptações dietéticas ou ambientais, atividade física intensa melhora o stress. Requer um metabolismo eficiente para permanecer magro e vigoroso.

RISCOS PARA A SAÚDE: distúrbio na coagulação sanguínea, doenças inflamatórias e artrite, baixa produção de hormônios da tireóide, úlceras e alergias.

DIETA: Deve consumir muita proteína, carnes, peixes, hortaliças, frutas. Este tipo de sangue deve, preferencialmente, evitar trigo, milho, lentilhas, repolho, couve flor, folhas de mostarda.

ALIMENTOS QUE FUNCIONAM COMO REMÉDIO: alga marinha, frutos do mar, sal, fígado, carne vermelha, espinafre, brócolis.

EXERCÍCIOS INDICADOS: sempre intensos, aeróbicos, esportes em que aja contato com adversários, corrida e artes marciais.

O enigma, raro, carismático, misterioso, fusão recente do A e do B, programado para as condições modernas, sistema imunológico altamente tolerante, adapta-se facilmente as mudanças de ambiente e de dieta, aparelho digestivo sensível, reage melhor ao stress espiritualmente, com vivacidade física e criativa, um mistério da evolução, o sangue tipo AB tem menos de 1000 anos de existência.

RISCOS PARA SAÚDE: Doenças do coração, câncer, anemia.

DIETA: mista com moderação, Carne, Frutos do mar, Laticínios, Tofu, Feijões, Leguminosas, Cereais, Hortaliças, Frutas.

PARA PERDER PESO EVITE: Carne vermelha, Milho, Feijão mulatinho e manteiga.

ALIMENTOS QUE FUNCIONAM COMO REMÉDIO: Tofu, Frutos do mar, Laticínios, Folhas, Algas marinhas, Abacaxi.

EXERCÍCIOS RELAXANTES: Que facilitam a concentração como yoga, tai chi. Combinado com exercícios físicos moderado como caminhada ,ciclismo e tênis.